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ダイエット中でもお腹が空きにくい「高タンパク質低炭水化物」おかず5選

ビューティー
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最近ちょっとウエスト回りが気になってきた? そんな人にぴったりなのが、高タンパク低炭水化物ダイエットです。その理屈はいたってシンプルで、炭水化物を控えてカロリーを抑える。そして、タンパク質をより多く摂ることで、満腹感が得られ、おなかもなかなか空きにくくなるというもの。「高タンパク低炭水化物ダイエットは、筋肉量を増やし、体脂肪と体重を減らすのが狙いです」と言うのは、サンフランシスコを拠点とする栄養学
Source: グノシービューティー

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