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「忍者ポーズ」でふくらはぎのむくみをスッキリ、超簡単でござる

ビューティー
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柔道整復師/パーソナルトレーナーのヒラガコージです。
 ふくらはぎのむくみってやっかいですよね。毎日デスクワークをして運動不足の人は、血液の流れが悪くなりむくみやすくなっています。かといってハイヒールを履いて営業へ行ったり、休日にショッピンをしたりして、一日中歩き回った日にはもうふくらはぎがパンパンになんてことも…。
 今回はそんな皆様の悩みを解決するべく、足首周りのストレッチをご紹介します。
Source: グノシービューティー

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