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自宅で全力20秒! 動画でわかる、二の腕とくびれに効くトレーニング

ビューティー
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Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第7回目は、「二の腕とくびれに効くトレーニング」。二の腕とくびれに効くトレーニング
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Source: グノシービューティー

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