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バランスボールのサイズと選び方、効果的なおすすめトレーニング

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バランスボールのダイエットに効果的な使い方、ご存知ですか?トレーニングできるらしい、姿勢がよくなるらしい、など何となく分かっているような気がするバランスボール。今回はボールの種類やサイズの選び方、なぜダイエットに効果があるのか?を徹底的にご紹介しましょう。
Source: allaboutビューティー

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