お酒も食事も我慢しないでやせる、何なら食べていい？ 管理栄養士に聞く

管理栄養士の松田真紀先生は、18歳のときに体重が60キロ（身長161センチ）あったものの、5年ほど前から実践しているダイエット法で、現在も体重46キロ±2kgをキープできているそうです。お酒と食事を我慢せずに16キロのダイエット成功とは驚異的数値！
　今回は、「6つのやせ習慣」のうちの1つである「一酒三菜」について詳しく聞きました（以下、コメントはすべて松田先生）。
◆「一酒」には太らない飲み
Source: グノシービューティー

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