免疫力をアップするために今すぐ摂り入れたい5つの食品と成分

新型コロナウイルス感染予防や季節の変わり目で、今は免疫力を高めておきたい時期。そこで今回は、免疫力アップの成分・栄養を含む食品や成分を5つ紹介する。
1.腸にアプローチする食品＆石垣島ユーグレナ
管理栄養士の藤橋ひとみさんによれば、「腸は免疫と深く関わりのあることが明らかになっているため、免疫力を整えるために、腸内環境を整える働きを持つ、プロバイオティクス（生きた善玉菌）、プレバイオティクス（善玉
Source: グノシービューティー

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