生活リズムが整う！朝・昼・晩の簡単１分ストレッチ

新型コロナの影響で、在宅勤務や外出自粛に伴い家で過ごす時間が長くなっています。生活リズムが乱れ、体がだるくなったり、重くなったり体調が崩れることもあります。簡単ストレッチを生活に取り入れて、自身で生活リズムを作り健やかに過ごしましょう。
Source: allaboutビューティー

リンク元