HIITで魅せるお腹を叶えよう。腹筋強化トレーニング

つまめるようになったぽっこりお腹をなんとかしたい！……なんて嘆いている方へ、今回ちょっとハードなHIITトレーニングを「Spolay」の動画からご紹介します。HIITとは、全身運動＋休憩を行うトレーニングで、脂肪燃焼効果が抜群と評判のトレーニング。今回の腹筋痩せだけではなく、全身の引き締め効果も◎。さっそくチェック！チャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。足
Source: グノシービューティー

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