実は「立つだけポーズ」こそボディメイクに超最適！

ここからは皆さんが一番、気になっているはずのダイエット、そしてボディメイクに、「立つだけ」のターダ・アーサナがどのようにいいのかを、お伝えしていきますね。
Source: グーグルアラートメイク

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