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HIITトレーニングで脂肪燃焼!二の腕痩せ&体幹強化を目指せ

ビューティー
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最近話題のHIITは、全力運動&休憩を繰り返し、痩せやすい体にするトレーニングのことです。今回「Spolay」の動画から、HIITトレーニングを取り入れた「サイドウォークプッシュアップ」を「ご紹介します。かなりハードなトレーニングですが、脂肪燃焼効果は抜群です。さっそくチェックして、HIITにチャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。両手両足を伸ばして、横へ動
Source: グノシービューティー

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