HIITで目指せ美脚女子！内もも痩せに効果的なトレーニングに挑戦

最近話題のHIIT、ご存じですか？HIITは全力運動＆休憩を繰り返し、痩せやすい体にするトレーニングのことです。今回は、そのHIITを取り入れて、女性の憧れである内もも痩せを叶える「ワイドスクワット」を「Spolay」の動画からご紹介します。全力運動でやるので少しハードですが、脂肪燃焼効果が持続して痩せ体質につながります。さっそく、チャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再
Source: グノシービューティー

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