HIITで体質改善！下腹痩せトレーニングに挑戦しよう

最近話題の「HIIT」をご存知ですか？HIIT（ヒート）とは、全力運動＆休憩を繰り返し、痩せやすい体にするトレーニング。短時間の全力運動をすることで、脂肪燃焼効果が上がり燃焼効果が長時間続く、人気のトレーニングです。「Spolay」の動画からご紹介するHIITのトレーニングにトライして、HIITの効果を実感してみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。体を縮こめ、足をV字で
Source: グノシービューティー

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