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40歳をすぎてからのダイエット。ママたちの経験から効果があった方法とは

ビューティー
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加齢とともに体重が増え、運動をしてもなかなか体重が減らないとお悩みのママもいるのではないでしょうか。産後は思うように体重が戻らず、子育で忙しい日々を過ごし、気がついたら体重が増えてしまった人もいるかもしれません。効果的なダイエット方法について、あるママから相談がありました。
『2ヶ月前に食べ過ぎて糖質制限をしている。朝は鯖の水煮缶半分、納豆、野菜たくさんの味噌汁。間食は野菜ジュース。昼は赤身ステー
Source: グノシービューティー

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