新型コロナウイルス感染予防のための「外出自粛」、「在宅ワーク」などで、運動不足になったり、ストレスが溜まったりしている方も多いと思います。 ジムなど運動施設も臨時休業ですし、自宅でできる簡単な運動を少しずつ行って行きましょう。 体力アップ、免疫力アップ、ストレス解消のために自宅でもできる簡単トレーニングを教わる企画をシリーズで紹介していきます。前回は総合格闘技の浅倉カンナ選手に教えて頂きました。
Source: グノシービューティー
自宅でできるトレーニング特集【タレント・山田邦子 with プロレスラー・潮崎豪 編】 〜中高年でもできる運動不足、免疫力対策に〜
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