コロナ太りにも効果あり、心と体に「痩せグセ」をつける食べ物4選

ダイエット成功のカギは、自分自身の考え方にある。まずは“痩せグセ”をつける思考を手に入れよう！
痩せない原因に気づき思考と行動を変える
「痩せたいのに、なかなか痩せられない」。そう思っている人に痩せられない原因を尋ねると、「運動不足だから」「太りやすい体質だから」と自分なりの答えを出してくれます。
しかし、その答えは思い込みであることが意外と多いもの。本当の原因と向き合わないまま、やみくもにさま
Source: グノシービューティー

リンク元