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腹部のインナーマッスルを鍛え上げる! 体幹筋トレ

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Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第12回目は、「体幹を鍛え、くびれを作るトレーニング」。体幹を鍛え、くびれを作るトレーニング
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Source: グノシービューティー

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