食べ過ぎや運動不足で、いつの間にかついてしまった脂肪を「一気に燃焼させたい」と思っている方にオススメ。今回Spolayの動画から、脂肪燃焼に効果的な「マウンテンクライマー」をご紹介。フィットネスインストラクターの奥津菜々子先生に教えていただきます。全身運動＋休憩で脂肪燃焼効果は抜群！早速チェックして、チャレンジしてみましょう。
※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。マウンテンクラ
Source: グノシービューティー
リズミカルな全身運動にチャレンジ！脂肪燃焼マウンテンクライマー
ビューティー
コメント