座りっぱなしはお尻が下がる！ 美尻に導く簡単トレーニング

「MAQUIA」6月号では、ボディワーカー 森さんが、小顔＆美ボディになれる筋肉の鍛え方をレクチャー。今回は、美尻に導く大殿筋のエクササイズをご紹介！


意識して鍛えて、小顔もスタイルアップも。
美人に見せる筋肉大図鑑



ボディワーカー 森 拓郎さんスタジオ『rinato』主宰。運動だけでなく、食やライフスタイルまで見据えたボディ作りに定評が。女優やモデルの顧客も多
Source: グノシービューティー

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