整形外科医が伝授、アスリートも実践する美しく痩せるためのポイント5つ

オイルのチカラで脂肪を燃焼するカラダに
ファットアダプテーションとは、食生活を見直すことにより、脂肪をエネルギーに利用できるカラダにすることで、補給をせずに動き続けることができると持久系スポーツを行うアスリートの間で注目されている食事法です。最近ではそのダイエット効果にも注目が集まっています。
※写真はイメージです（写真＝iStock.com／e-anjei）
食後、血糖値が上昇すると、インス
Source: グノシービューティー

リンク元