【悩み】満腹感が続かないんだけどなんでなん？？

1: 名無しダイエット 2018/11/06(火) 11:00:21
とりあえず食事をしたら一瞬は満腹になるのですが、すぐまたお腹が空きます。かと言ってお菓子等の間食には興味がなく、また何らかの食事がしたくなります。腹持ちがいいと言うお米もしっかり食べてます。どうすれば満腹感って持続するのでしょうか？

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Source: ダイエットチャンネル

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