自粛疲れを解消！管理栄養士がすすめる、手軽な「栄養食品」5選

1日3回、栄養素バランスを考えて食事を作るのはとても大変なことですよね。
特に今の時期は外出を控えることがよい期間ということもあり、家族みんなが家にいることも多く、1日中キッチンに立つ日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな毎日に役立つ手軽に栄養価をUPさせる商品を5つご紹介いたします。
1.サバ缶
サバに含まれる不飽和脂肪酸の一種であるEPAは、血栓を作りにくくし、血流を
Source: グノシービューティー

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