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痩せたいんやが毎日この筋トレメニューで痩せれるか?

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1: 名無しダイエット 2020/06/22(月) 07:55:07.84 ID:pVf9o+wM0
ちな3日目や 腕立て30x3 腹筋(上体お越し)30x3 5キロランニング

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Source: ダイエットチャンネル

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