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腹筋トレーニングをレベルアップ!美くびれをつくるHIIT

ビューティー
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キュッと引き締まったウエストに、きれいなカーブの美くびれをゲットしたい方、必見です!今回Spolayの動画から、くびれメイクに効果的なHIIT「サイドトランクカール」をご紹介します。全力運動+休憩を繰り返す、少しきつめのHIITですが、脂肪燃焼効果や引き締め効果は抜群。早速チェックして、チャレンジしてみましょう。
※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。くびれ作りHIIT「サイドトラ
Source: グノシービューティー

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