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内臓脂肪と皮下脂肪は、減らし方も違う!

ビューティー
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おなかまわりの脂肪を落としたいのに、今ひとつダイエットの効果が出ない……。そんなときは、自分のお肉が「内臓脂肪」か「皮下脂肪」かをチェック! じつは脂肪の種類によって、効果的なダイエット方法が変わってくるんです。管理栄養士の藤井歩さんが、ふたつの脂肪の違いや減らし方のコツをレクチャーしてくれました。つまみにくい腹肉は「内臓脂肪」

まずは自分のおなかまわりの脂肪を、指でつまんでみてください。簡
Source: グノシービューティー

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