筋トレより効果大!?下半身の「やせ力」を高めて「美脚」を作る方法

これまでに3万人の身体を変えてきた美脚トレーナー兼ボディメンテナンスセラピストの久 優子さん。現在はスラリとした美ボディの持ち主ですが、ダイエットをする前は今より20キロも太っていたそう。そんな自身のダイエット経験をもとに美脚について徹底的に研究を行い、独自の下半身やせメソッドを確立。
7月21日に発売された久さんの最新刊『下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK』では、簡単で効果が高
Source: グノシービューティー

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