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1回でウエストが5センチ引き締まった人も! 基本の姿勢リセットトレーニング「キャット&カウ」/やせ筋トレ 姿勢リセット3

ビューティー
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姿勢が良くなると、ストンとやせる! シリーズ50万部突破の「運動が苦手」な人も続けられる「やせ筋」ダイエット! ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻…それ、ぜんぶ「姿勢」が原因かもしれません。悪い姿勢をリセットして、理想のボディラインを手に入れるトレーニングの一部をご紹介します。
『やせ筋トレ 姿勢リセット』(とがわ愛:著、坂井建雄:監修/KADOKAWA)
背中を丸めてデブ姿勢をリセット
Source: グノシービューティー

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