あなたVSダイエット「7000キロカロリー余るごとに体重1キロ増」

「糖質制限」では主食より気をつけるべき糖がある
夏を迎えて薄着の季節となり、二の腕やおなか回りのぽっこりが気になるかもしれない。同じものを食べても若い頃は太らなかったのに……と感じているなら、その感覚は正しい。食べたもの（摂取エネルギー）が変わらなくても、エネルギー消費量が加齢とともに低下しやすいのだ。
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『38歳からはじめたい　リカバリー美容事典』（朝日新聞出版）など、アンチ
Source: グノシービューティー

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