ダイエットの意外なコツ(情報)を言い合うトピ

1. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットの知識だけはたくさんあるデブです。去年からダイエットしてるのですが目標までまだ遠いです…。そこで、みんなでダイエットの意外なコツを教えあってダイエットを成功させませんか！私から一つ。雑誌で得たコツ(情報)です。夜に飲み会や食事会があるときは、思い切り楽しむために朝昼を控えめにする人が多いですが実はしっかり食べてた方がいいそうです。少しくらいの空腹なら、美味しさの最大の調味料となって良いと思いますが、あまりにも空腹だと、飲み会で普段我慢している唐揚げやらビールやら余計にがっついて食べてしまうという副作用が出るみたいです。普段食べないものや飲酒で気が大きくなり、帰りにコンビニに寄って〆のデザート買ったり、みなさんもそんな経験はありませんか…？やる気アップのため、みんなでコツ(情報)を持ち寄り励ましあって頑張りませんか！どうぞよろしくお願いします。
2019/04/19(金) 18:20:34

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Source: ガールズレポート

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