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目指すは、堂々と出せるスッキリふくらはぎ!

ビューティー
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Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学&運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。24回目は、「足のむくみを解消するトレーニング」。 第2の心臓とも呼ばれるふくらはぎの筋肉がもつ“ポンプ”の働きを促して血行をよくするストレッチです。
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Source: グノシービューティー

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