【女性】自宅でできる運動って何してますか？

1: 名無しダイエット 2018/11/25(日) 10:52:23
ダイエットを始めたばかりです。有酸素運動はエアロバイクをしていますが、筋トレが何をすればいいのか模索中です。とりあえずスクワットでしょうか？みなさんは自宅で何の運動をしていますか？特に筋トレを教えて下さい！

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Source: ダイエットチャンネル

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