二の腕の振りそで肉の消しかた

1. 匿名@ガールズちゃんねる
タイトルのままですが、二の腕の振り袖ような脂肪がなかなか落ちません！トレイシーズメソッドの立ったままできる腕のエクササイズを週3～5日、半年ほど続けましたが劇的な変化はなく悲しいです。ただ少し筋肉はついたようで、最初は途切れ途切れしか出来なかったエクササイズも通しで楽々出来るようにはなってます。みなさんはどうやって振りそで肉をなくしましたかー？！ちなみに身長162cm 体重50kgのストレート体型です。よろしくお願いします！
2020/08/30(日) 22:29:08

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Source: ガールズレポート

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