ダイエット中だからと食べたいものを我慢して、食べたくないものを食べるとかえって太るって本当!?

コロナ太りが気になり、ダイエットを意識して生活している人は多いのではないだろうか。そんなときは、食べたいものを我慢して、食べたくないけれどカロリーが低い、糖質量の少ないものを選ぶ、といったシーンもあるかもしれない。
そこで今回は、ダイエット中に我慢して食べたくないものを食べると逆に太る説が本当かを専門家に聞いた。
【取材協力】
林博之さん
渋谷DSクリニック院長
医学的根拠のないダイエットに危機感
Source: グノシービューティー

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