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骨盤にも!「内ももシェイプ」のうれしい効果

ビューティー
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下半身のたるみが気になるとき、どんなトレーニングをしていますか? バランスボールを持っている人にぜひすすめたいのが、見落としがちな「内もも」を鍛えるトレーニング。簡単な動きで太ももとヒップ、ポッコリお腹まで引き締めて、自信の持てるボディラインを手に入れましょう。骨盤にも効く!「内ももシェイプ」のうれしい効果

「内もも」とは、太ももの内側、いわゆる内転筋にあたる部分。日常生活では使うことが少な
Source: グノシービューティー

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