筋トレ始めて約１ヶ月経つが、当然目に見えて変化がある訳もなく…

1: 名無しダイエット 2020/09/13(日) 23:27:00.800 ID:hhlA3Vt40
ある程度見た目に変化が出るのには3カ月くらいは掛かるとは聞いてたので覚悟の上ではあるが 未だに膝立て腕立て伏せしかできんしやり方が間違っているのだろうか・・・

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Source: ダイエットチャンネル

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