健康と美容に必要不可欠!?「コラーゲン」を効果的に摂取するには

美容・美肌効果があると広く知られるようになった「コラーゲン」。コラーゲンを配合した化粧品、サプリメントやドリンクが次々に販売され、美だけでなく健康のためにも積極的に摂取する人が増えているそうです。そもそもコラーゲンは、たんぱく質の一種。たんぱく質は、血液や筋肉など体をつくる大切な成分で、三大栄養素のひとつ、生きていくために特に重要な栄養素です。今回は、コラーゲンと、その美容・健康効果についてご紹介
Source: グノシービューティー

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