スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! 寝ながら2分で終了! 初心者でも続く腹筋「今度こそ私、変われるんじゃ!?」 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2020.10.03 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! 以前放送された『かみひとえ』(テレビ朝日系)では、“自宅トレーニング(宅トレ)”を特集。宅トレブームの火付け役となったユーチューバー・竹脇まりなさんと、筋肉芸人のなかやまきんに君が“寝ながらできる初心者向け腹筋トレーニング法”を教えてくれました。2分でおこなう4つのメニュー!まずは仰向けに寝そべった状態で両足を上げ、そのまま左右交互に足を倒していく「リバーストランクツイスト」のやり方を紹介。足Source: グノシービューティーリンク元
コメント