歪みのモト！ うつむきスマホ、横向き寝etc. カラダのための正しい生活習慣をチェック

「MAQUIA」11月号では、カリスマトレーナー佐藤義人さんが教える、不調を「しつける」神ストレッチをご紹介。今回は、生活習慣に潜む歪みのモトを教えていただきました。これを正して、一生疲れ知らずなカラダに！



筋肉をしつけて体質改善！カリスマトレーナー佐藤義人式不調を「しつける」神ストレッチ

今必要なのは痩せるための「ダイエット」ではなく、自分を整え、健やかに生きる「メンテ
Source: グノシービューティー

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