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自転車を漕ぐだけで痩せる! ダイエットに効果的な自転車の乗り方

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毎日の通勤・通学や買い物など、どうせ自転車に乗るなら、その時間を無駄にしない乗り方を心がけてみませんか?しっかり運動しようとすると大変ですが、コツを押さえた乗り方をするだけでもダイエット効果は期待できますよ。
Source: allaboutビューティー

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