「使える筋肉」って結局なんなん？

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2020.10.24

1: 名無しダイエット 2020/10/23(金) 22:13:57.42 ID:g0gF+RL80
ラグビーやってるワイがボディービルダーと同じ筋トレで付けた筋肉は使える筋肉という扱いになるんか？

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Source: ダイエットチャンネル