筋トレしてるけどタンパク質取るのキツすぎない？

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2020.11.13

1: 名無しダイエット 20/11/12(木)11:57:22 ID:Zko
偉い人曰く、体重x2g以上取らないといけない今98キロだから約200g鶏胸肉なら3枚どうすんのこれ

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Source: ダイエットチャンネル