さつまいもダイエットで失敗しないで！食べ方の大事なポイント

韓国のアイドルが実践していることで注目されている「コグマダイエット」。韓国語で「コグマ」は「さつまいも」のこと。甘みの強いさつまいもはダイエットに不向きと思うかもしれませんが、結果を左右するのは「食べ方」なのです！そのポイントを紹介します。さつまいもは甘くて太りそう……本当に痩せるの？さつまいもダイエットで成功しましたか？

結果：成功した（マイナス5kg）
継続期間：半年間
方法：間食をさつ
Source: グノシービューティー

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