下半身強化HIITで代謝アップ&脂肪燃焼。すぐつまづいてしまう人にも

Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。41回目は、大人気の｢HIIT｣。HIITとは「高強度インターバルトレーニング（High Intensity Interval Training）」の略で、負荷の高い運動
Source: グノシービューティー

リンク元