デトックスに最適ないちご。食べるベストタイミングはいつ？

クリスマスに向けて、真っ赤ないちごが店先に並ぶ季節がやってきました。管理栄養士の酒井葉子さんによると、ビタミンやミネラルが豊富ないちごは栄養補給にぴったりのフルーツ。いちごを食べるベストタイミングや、ひと味違うおいしい食べ方をご紹介します。いちごを食べる3つのメリット

甘くておいしいのに、1粒（15g）で約5.5kcalという低カロリーがうれしいいちご。体にいい栄養素を多く含んだ優秀なフルー
Source: グノシービューティー

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