作家の金森重樹氏は、糖質を極力排除する代わりに脂質をたっぷりと摂る「断糖高脂質食ダイエット」を編み出した。会社員のキヒロフさん（44歳）も、“金森式メソッド”で3カ月で19kgの減量に成功した一人だ。キヒロフさんは、「大好きなお肉は毎日食べても飽きないので、頑張っているという感覚がまったくありませんでした」という――。
※本稿は、金森重樹『ガチ速“脂”ダイエット 極上レシピ大全』（扶桑社）の一部
Source: グノシービューティー
「肉をたっぷり食べて97kg→78kg」我慢なしで痩せた44歳の鉄板レシピ
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