【14日間の記録】リポドリン手に入れたからダイエット始める(※危険)

1: 名無しダイエット 20/01/03(金)15:25:42 ID:LsU
海外のダイエットサプリ リポドリンってやつ届いた 正月太りの2kgも入れて 1月末までに5kgの減量目指します ■スペック 30歳一人暮らし 1月3日昼現在 体重→62.7 BMI→22.2 体脂肪→17.6 腹囲→69.2 食事→朝なし、昼菓子パン系、夜外食ラーメンとか 酒→週4くらい タバコ→1日半箱 お菓子→無限に食べてる 飲み物→仕事中にカフェオレ2杯くらい 運動→1日約5000歩、運動なし■目標 体重→57（約-5kg） 食事とお菓子 →1日3食でお菓子なし 飲み物→水とお茶のみ 酒→付き合い以外なし タバコ→電子タバコ移行あわよくば禁煙運動→1日1万歩と階段利用姿見持ってなくて写真なしでごめん

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Source: ダイエットチャンネル

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