プロテインは飲むべき？ など11問 筋トレダイエット 食事の基本Q&A

ステイホームで運動量が少なくなっている今、ボディのゆるみが気になる！　そんな人に「筋トレ」と「食事管理」で、適度に筋肉のあるメリハリボディを手に入れる、超初心者でも無理なくできるダイエット法を5回にわけて徹底解説！
　第三弾は筋トレダイエット基礎知識【食事扁】をご紹介します。
筋トレダイエット基礎知識【食事扁】
　第一弾での解説にもあったように、ボディシェイプと食事は切っても切れない深～い関係。
Source: グノシービューティー

リンク元