14kg減量トレーナーが編み出した”おしりを伸ばすだけ”ダイエットが正月太りに最適、劇的ペタ腹ストレッチ3選

3度の出産を経験、14kgのダイエットに成功したNaokoさんのビフォーアフター
　外反母趾、ぎっくり腰、冷え性、Ｏ脚、生理痛…20代から30代にかけて度重なる体の不調を経験したという、骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naokoさん。「私がそこから救われたのは、体にゆがみをもたらす“根本”をケアしてあげたことにある」といい、現在は“おしり筋”を伸ばすメソッドで体のゆがみを整えて不調の根本をケアする
Source: グノシービューティー

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