【簡単脚痩せ】脚の疲れ&むくみに！

動画はこちら村田弥月♡ダイエットフォームローラーで刺激を与えるとリンパの流れが良くなるので、むくみが取れて身体がスッキリするよ♥ 私はマッサージのかわりに、フォームローラーを使ってます！筋トレの前後や寝る前にもおすすめです☺️ 凝り固まった筋肉をほぐして、溜まった疲れを癒し、身体の調子を整えよう?Instagram
Source: グノシービューティー

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