馬鹿デブ「はあ…痩せない」細マッチョ天才俺「うん…炭水化物減らせばいいよね？」
総合サイト1: 名無しダイエット 2021/02/25(木) 12:03:20.466 ID:Qac/+X450
細マッチョ天才俺「朝にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ﾑｷｯ 細マッチョ天才俺「夕にジョギング四十五分、ダンベルスクワット十回三セット」ﾑｯｷ 細マッチョ天才俺「これだけで五百キロカロリ…毎日0.5ｋｇ、一ヵ月で１５kg痩せるよね？」ﾑｷｷｷｯ 馬鹿デブ「た、確かに…！」 細マッチョ天才俺「朝飯は牛乳プロテインとトマトジュース」ﾑｷｯ 細マッチョ天才俺「昼飯は鯖缶と生卵」ﾑｷｷｯ 細マッチョ天才俺「晩飯は豆腐海藻サラダ」ﾑｷｷｷｯ 細マッチョ天才俺「合計500キロカロリーで健康的に栄養が摂れる」 細マッチョ天才俺「基礎代謝は2200キロカロリーだから、一日1.7キロ痩せるよね？ 馬鹿デブ「！！」 細マッチョ天才俺「そう、一日2.2キロ痩せるよね？」 細マッチョ天才俺「十日で22キロ…どんなデブでも余裕でダイエット完遂できる」 細マッチョ天才俺「なぜこんな簡単なことができないんだい？」 馬鹿デブ「今日から頑張ります…！」 やれやれ また迷えるデブを一人すくってしまった
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Source: ダイエットチャンネル
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