【筋トレ】自衛官みたいな程よい筋力に無限の筋持久力をつけるにはどんなトレーニングしたら良いの？

1: 名無しダイエット 2021/03/12(金) 22:23:24.054 ID:2I7dmwZz0
ひたすら走ってひたすら自重トレーニング？

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Source: ダイエットチャンネル

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